VETTE HUID

Een vette huid ontstaat wanneer de talgklieren in je huid te veel talg produceren, een wasachtige, olieachtige substantie. Talg houdt je huid gesmeerd en beschermt tegen overmatig vocht, maar als er te veel talg is, kan het een vette teint veroorzaken en het risico op puistjes en acne vergroten.

Stress, vochtigheid, genetica en hormoonschommelingen zijn slechts enkele redenen waarom je gezicht vettig kan zijn. Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om een vette huid en het risico op puistjes te verminderen, zoals regelmatig je gezicht wassen, natuurlijke remedies gebruiken en vrij verkrijgbare of voorgeschreven topische medicijnen gebruiken.

Huidolie wordt geproduceerd door de talgklieren in de huid. Deze klieren bevinden zich over de hele huid. De klieren die het vaakst te veel olie produceren, zijn de hoofdhuid, het gezicht en het bovenlichaam.

Talg heeft vele voordelen, waaronder smering voor de huid, antibacteriële eigenschappen, bescherming tegen de zon, ontstekingsregulatie en wondgenezing. Een teveel aan talg kan echter leiden tot een glanzende, vette teint, acne en huidirritatie.

Een vette huid kan worden veroorzaakt door een combinatie van de volgende factoren:

• Genetica kan een rol spelen bij de talgproductie. Grotere poriën gaan vaak gepaard met een hogere olieproductie. De grootte van poriën kan variëren per familie en etniciteit.
• Androgenen zoals testosteron zijn hormonen die zowel bij mannen als vrouwen voorkomen. Hogere testosteronspiegels, die in de talgklieren worden aangemaakt, zijn in verband gebracht met een verhoogde talgproductie. Vrouwelijke hormonen zoals oestrogeen worden geassocieerd met een lagere talgproductie.
• Groeihormoon is gekoppeld aan talgproductie en acne. Deze hormonen zijn het hoogst tijdens de adolescentie, die meestal gepaard gaat met een vettere huid.
• Stress zorgt voor een stortvloed aan hormonen in de bloedbaan. Corticotropine is een stressverlagend hormoon dat zich bindt aan de talgklieren in de huid en zo de olieproductie verhoogt. Dit zou een reden kunnen zijn waarom stress acne verergert.
• Een dieet met een hoge glycemische index, rijk aan suiker en eenvoudige koolhydraten, kan de talgproductie verhogen. Eenvoudige koolhydraten kunnen de groeihormoonproductie en de talgproductie verhogen. Meer onderzoek is nodig, maar recente studies tonen een verband aan tussen een dieet met een lage glycemische index en een vermindering van de talgconsumptie.
• Vochtigheid kan leiden tot meer zweten en een verhoogde talgproductie. Een vochtig klimaat kan het risico op een vette huid verhogen, vooral tijdens de vochtige zomermaanden. Een hoge luchtvochtigheid kan ook eczeem veroorzaken.

Tekenen van een vette huid

Een vette huid is gemakkelijk te herkennen. De huid kan glimmen en vatbaar zijn voor puistjes en mee-eters. Mensen met een vette huid hebben vaak zichtbaar grote poriën.

Als u make-up draagt, merkt u misschien ook dat de make-up er snel afgaat of een andere consistentie krijgt wanneer u het aanbrengt op de vette delen van uw huid.

• Was je gezicht twee keer per dag: Een van de meest effectieve manieren om een vette huid onder controle te houden, is door je gezicht twee keer per dag te wassen. Gebruik elke ochtend en avond een milde reiniger met water; was je gezicht opnieuw na een intensieve training. Je hoeft je gezicht niet vaker te wassen, want dat kan de huid irriteren en meer talg produceren. Gebruik zachte, cirkelvormige bewegingen in plaats van scrubben om je huid te wassen.
• Hydrateren: Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar het gebruik van een dagelijkse moisturizer is een belangrijke manier om een vette huid onder controle te houden. Wanneer je huid extreem droog is, stimuleert dit je lichaam om meer talg aan te maken om je huid te hydrateren. Zoek een milde, olievrije moisturizer met zonnebrandcrème en breng deze elke ochtend aan.
• Gebruik een gezichtstoner: een toner is een product op waterbasis dat is ontworpen om je gezicht te reinigen, je poriën te verstevigen en je huidtint te egaliseren. Verschillende toners hebben verschillende voordelen, dus kies er een op basis van je specifieke huidtype en huidverzorgingsdoelen. Enkele voorbeelden van soorten gezichtstoners zijn:
• Exfoliërend: Deze toners bevatten ingrediënten zoals glycolzuur die helpen bij het verwijderen van dode huidcellen die uw poriën kunnen verstoppen.
• Adstringent: Adstringents zijn goed voor het verwijderen van overtollige olie en het verminderen van de zichtbaarheid van je poriën. Adstringents kunnen uitdrogend werken, dus als je een gevoelige huid hebt, kies dan voor een adstringent die niet op alcohol is gebaseerd.
• Humectant: Deze toners bevatten hydraterende ingrediënten zoals glycerine om te voorkomen dat uw huid uitdroogt.
• Verwijder make-up voor het slapengaan: Als je make-up draagt, is het extra belangrijk om deze te verwijderen voordat je naar bed gaat. Gebruik een olievrij make-updoekje of make-upremover en was je gezicht daarna met een milde reiniger om overtollig vuil en dode huidcellen te verwijderen. Dit helpt voorkomen dat je poriën 's nachts verstopt raken en puistjes veroorzaken.
• Raak je gezicht niet aan: Als je een vette huid hebt, probeer deze dan zo min mogelijk aan te raken. Je handen kunnen vuil, olie en bacteriën op je gezicht overbrengen, wat leidt tot een ophoping van olie. Deze tip kan lastig zijn om vol te houden, omdat de meesten van ons vaak ons gezicht aanraken zonder het te beseffen. Uit een onderzoek bleek dat mensen hun gezicht gemiddeld zo'n 23 keer per uur aanraken.