VETTE HUID

Een vette huid ontstaat wanneer talgklieren in uw huid te veel van een wasachtige, olieachtige substantie produceren die bekend staat als talg. Talg houdt uw huid gesmeerd en beschermt deze tegen overmatig vocht, maar als er te veel van is, kan het u een vette teint bezorgen en uw risico op puistjes en acne-uitbraken vergroten.

Stress, vochtigheid, genetica en hormoonschommelingen zijn slechts enkele redenen waarom uw gezicht vettig kan zijn. Gelukkig zijn er dingen die u kunt doen om een vette huid en het risico op puistjes te verminderen, waaronder het volgen van een regelmatige gezichtsreinigingsroutine, het gebruiken van natuurlijke remedies en het aanbrengen van vrij verkrijgbare of voorgeschreven plaatselijke medicatie.

Huidolie wordt geproduceerd door de talgklieren in de huid. Deze klieren bevinden zich over de hele huid. De klieren die het meest waarschijnlijk te veel olie produceren, zijn de hoofdhuid, het gezicht en het bovenlichaam.

Talg heeft veel voordelen, waaronder smering voor de huid, antibacteriële eigenschappen, bescherming tegen de zon, regulering van ontstekingen en wondgenezing. Een teveel aan talg kan echter leiden tot een glanzende, vette teint, acne en huidirritatie.

Een vette huid kan worden veroorzaakt door een combinatie van de volgende factoren:

• Genetica kan een rol spelen bij de talgproductie. Grotere poriën worden vaak geassocieerd met een hogere olieproductie. De grootte van poriën kan variëren per familie en etniciteit.
• Androgenen zoals testosteron zijn hormonen die zowel bij mannen als vrouwen voorkomen. Hogere niveaus van testosteron, dat wordt geproduceerd in de talgklieren, zijn in verband gebracht met een toename van de olieproductie. Vrouwelijke hormonen zoals oestrogeen worden geassocieerd met een lagere olieproductie.
• Groeihormonen zijn gekoppeld aan talgproductie en acne. Deze hormonen zijn het hoogst tijdens de adolescentie, die meestal gekenmerkt wordt door een vettere huid.
• Stress laat een stortvloed aan hormonen in de bloedbaan vrijkomen. Corticotropine is een stress-releasing hormoon dat zich bindt aan de talgklieren van de huid, waardoor de productie van olie toeneemt. Dit kan een reden zijn waarom stress acne verergert.
• Diëten met een hoge glycemische index, rijk aan suiker en eenvoudige koolhydraten, kunnen de talgproductie verhogen. Eenvoudige koolhydraten kunnen de groeihormoonproductie en de olieproductie verhogen. Er is meer onderzoek nodig, maar recente studies tonen een verband aan tussen diëten met een lage glycemische index en een vermindering van olie.
• Vochtigheid kan leiden tot meer zweten en olieproductie. Vochtige klimaten kunnen u een hoger risico geven op het ontwikkelen van een vette huid, vooral tijdens vochtige zomermaanden. Hoge luchtvochtigheid kan ook leiden tot eczeem.

Tekenen van een vette huid

Een vette huid is makkelijk te herkennen. Het kan er glanzend uitzien en vatbaar zijn voor puistjes en mee-eters. Mensen met een vette huid hebben vaak zichtbaar grote poriën.

Als u make-up draagt, merkt u misschien ook dat de make-up er snel afgaat of een andere consistentie krijgt wanneer u het op de vette delen van uw huid aanbrengt.

• Was je gezicht twee keer per dag: Een van de meest effectieve manieren om een vette huid te behandelen, is door je gezicht twee keer per dag te wassen. Gebruik elke ochtend en avond een milde reiniger met water; was het opnieuw na een intensieve training. Het is niet nodig om vaker te wassen, omdat dit de huid kan irriteren en meer olie kan produceren. Gebruik bij het wassen van je huid zachte, cirkelvormige bewegingen in plaats van te schrobben.
• Hydrateren: Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar het gebruik van een dagelijkse moisturizer is een belangrijke manier om een vette huid te behandelen. Wanneer uw huid extreem droog is, stimuleert het uw lichaam om meer olie te produceren om deze te hydrateren. Zoek een milde, olievrije moisturizer met zonnebrandcrème en breng deze elke ochtend aan.
• Gebruik een gezichtstoner: een toner is een product op waterbasis dat is ontworpen om uw gezicht te reinigen, uw poriën te verstevigen en zelfs uw huidtinten te verstevigen. Verschillende toners hebben verschillende voordelen, dus kies er een op basis van uw specifieke huidtype en huidverzorgingsdoelen. Enkele voorbeelden van soorten gezichtstoners zijn:
• Exfoliërend: Deze toners bevatten ingrediënten zoals glycolzuur die dode huidcellen verwijderen die uw poriën kunnen verstoppen.
• Adstringent: Adstringents zijn goed voor het verwijderen van overtollige olie en het verminderen van de zichtbaarheid van uw poriën. Adstringents kunnen uitdrogend zijn, dus als uw huid gevoelig is, zoek dan naar een adstringent die niet op alcohol is gebaseerd.
• Bevochtigingsmiddel: Deze toners bevatten hydraterende ingrediënten zoals glycerine om te voorkomen dat uw huid uitdroogt.
• Verwijder make-up voor het slapengaan: Als je make-up draagt, is het extra belangrijk om deze te verwijderen voordat je naar bed gaat. Gebruik een olievrije make-updoek of make-upremover en zorg ervoor dat je je gezicht daarna wast met een milde reiniger om overtollig vuil en dode huidcellen te verwijderen. Dit helpt voorkomen dat je poriën 's nachts verstopt raken en bijdragen aan puistjes.
• Raak uw gezicht niet aan: Als uw huid vettig is, probeer deze dan zo min mogelijk aan te raken. Uw handen kunnen vuil, olie en bacteriën op uw gezicht overbrengen, wat leidt tot een olieophoping. Deze tip kan lastig zijn om vol te houden, omdat de meesten van ons vaak ons gezicht aanraken zonder het te beseffen. Uit een onderzoek bleek dat mensen hun gezicht gemiddeld 23 keer per uur aanraken.